Anlatı Yürüyüşleri

Etkinlik Hakkında

Anlatı Yürüyüşleri, doğanın sakin ortamında yürüyüş yaparken anlatı terapisi tekniklerini deneyimlemenizi sağlayan Klinik Psikolog Fatm Yıldız eşliğinde yürütülen bir programdır. 

Çalışmanın Amacı

Bu çalışmanın temel amacı, katılımcıların doğanın iyileştirici etkisiyle kendi yaşam hikâyeleriyle yeniden bağlantı kurmalarını desteklemektir. 

Anlatı yaklaşımının sunduğu bakış açısı sayesinde bireyler; problem odaklı anlatıdan uzaklaşıp güçlü yönlerini, değerlerini ve içsel kaynaklarını fark edebilirler.

Sessiz yürüyüşler, sembolik nesne çalışmaları ve küçük ritüeller aracılığıyla katılımcılar; yaşam öykülerine daha geniş bir perspektiften bakma, kendilerini yeniden tanımlama ve anlamlı kişisel dönüşümler başlatma fırsatı elde ederler.

Program İçeriği

• Problem öyküsüne dışarıdan bakma ve yeniden anlamlandırma 
• Doğadan sembolik nesnelerle çalışmalar
• Sessiz farkındalık yürüyüşleri
• Kısa ritüeller ve kapanış değerlendirmesi

Uygulama Bilgileri

• Küçük gruplarla psikolog eşliğinde yürüyüş
• Katılımcı odaklı, yönlendirmeden destekleyici yaklaşım
• Süre: Yaklaşık 1,5–2 saat (Yaş grubuna göre daha da uzun olabilir)

Kimler Katılabilir?

• Duygularını ifade etmekte zorlanan veya içsel farkındalık geliştirmek isteyen yetişkinler
• Doğa ve sessizlik eşliğinde bir süreç deneyimlemek isteyenler

Kaynak

Bu program, Chris Darmody’nin Narrative Walks (2019) çalışması referans alımarak uygulanmaktadır.